Pracovné prestávky sú rôzne, teraz sú 10 netradičných nápadov od veteránov WFH

3. Vezmite si tanečnú triedu

„Pracujem z domu asi štyri roky. Vždy som rád robil pracovné prestávky z počítača, aby som urobil niečo fyzické, a zvyčajne sa snažím rozbiť svoj deň v kúskoch viacerých mozgových časov a potom viac fyzického času.

„Používal som webovú stránku s názvom Dancing Alone spolu, ktorá obsahuje zoznam veľa tanečných kurzov online na rôznych platformách a snažím Robím.„

-Anne Louise Burdett, spoluzakladateľka spoločnosti Sexual Health Company Toca Botanica

4. Zmeňte svoju perspektívu

„Boli čas. Použil by som stenu a urobil proti nej vkladár, aby som zmenil môj pohľad. Neodporúča sa hneď za latte.„

-Vibeke Vatne, podnikateľ

5. Nasaďte na masku na tvár, vypnite upozornenia a zahrajte si s mačkou

„Bol som WFH už 3 a viac rokov. Prepanémia, stále som išiel na [Manhattan z Brooklynu v New Yorku] raz týždenne na stretnutia a udalosti, ale pracoval som z domu tak často, ako je to možné. Teraz so uzamknutím, udalosti a stretnutí sú samozrejme zastavené, takže som upravil svoje návyky tak, aby vyhovovali novým požiadavkám môjho dňa. Kedysi som robil masky tváre doma po obzvlášť stresujúcich dňoch; Teraz sa stali spôsobom, ako rozbiť dlhý deň v polovici popoludnia. Tiež som oveľa viac využíval nastavenie „nerušte“ na svojom telefóne-akonáhle sa musím sústrediť alebo odpojiť, klepnem na ten malý pol mesiaca, ako je to moja prekliata práca.

„Najväčšie požehnanie, ktoré mám vo svojich prestávkach, je moja ultra nepotrebná mačka, ktorá je presvedčená. Zvyčajne na mňa skočil na pritúlenie denne okolo 2 p.m.-Mal tento zvyk, odkedy som začal pracovať z domácnosti, je to 1 p.m, 4 p.m., a 6 p.m. mazák. Je to jedna z mála vecí na rozjasnenie môjho dňa.„

-Melissa Vitale, publicistka

6. Získajte s tým jiggy

„V týchto dňoch buď pracujem na 2 000 kusovej puzzle, aby som si vyčistil svoju myseľ, alebo sa objavím hudba, aby som sa dostal do niekoľkých tanečných pohybov okolo môjho podkrovia. Obe možnosti resetujte moju náladu a dajte mi nabíjanie na ďalšiu polovicu dňa.„
-Darlynn Bailey, holistický zdravotný lekár

7. Ak by ste mali, ak by ste mali

„Rád chodím na výlety na prestávke, napríklad prechádzka do obchodu a späť, alebo sledujem 20-minútovú epizódu show. Niekedy sú telefónne hovory tiež najlepšími prestávkami.„

-Rachel Powell-Cohen, grafický dizajnér a ilustrátor

8. Urobte si prestávku videa

„Moje prestávky WFH vyzerajú ako tanečná prestávka alebo prestávka videa. Pretože som väčšinu dňa sedavý, rozhodol som sa investovať do inšpirácie Fitbit, čo ma vyzýva, aby som každú hodinu podnikla 250 krokov. Takže som si nasadil pieseň, ktorá ma v pohybe v pohy.

„Ak sa moja myseľ cíti, akoby to bolo na Fritz, robím niečo zábavné, ako keby som hral videohry po dobu 30 minút. Určite to zvyšuje moju morálku.„

„Ak sa moja myseľ cíti, akoby to bolo na Fritz, robím niečo zábavné, ako keby som hral videohry po dobu 30 minút. Určite to zvyšuje moju morálku a teším sa, až sa k nemu vrátim, keď skončím so všetkou svojou prácou.„
-Michelle Heng, spoluzakladateľka a generálna riaditeľka spoločnosti Everlaunch

9. Dobehnite svoje správy a hviezdy

„Čítal som všetky spravodajské predajne a potom som porovnal titulky, aby som zistil, ako rôzne spravodajské predajne prezentujú informácie. Tiež si robím prestávky štúdiom astrológie.„

-Andrea Karo, filmová a televízna editorka

10. Presuňte svoj voľný čas na prelomenie času

„Na konci dňa som sa zbavil večere. Teraz sa zistím, že presúvam aktivity po práci na poludňajšie prestávky, ktoré vyrábajú zdravý, energizujúci obed, jazdy elektrickým skútrom, pestovanie rastlín na môj únik z ohňa a presúvanie oprava kofeínu z prvej veci v A.m. do popoludnia. Všetky tieto, ktoré si vyžadujú nulové video alebo čas obrazovky a moje oči boli veľmi vďačné.„

-Sarah Remesch, zakladateľ 270 metrov digitálneho marketingu