Pomôže vám Apple Watch žiť zdravší život? Skúsili sme to zistiť

3. Pokiaľ ide o sledovanie tréningov, je to najlepšie pre bežcov a telocvične.

Špeciálna aplikácia na cvičenie vám umožňuje zhromažďovať údaje o vašich cvičeniach, ale výber tréningu je obmedzený na základy: chôdza, beh, cyklus, eliptický, rower, schodový krok a „iné“, čo je to, čo som zistil, že musím musel určiť takmer každé z mojich potných relácií. Pre bežca je skutočne užitočné sledovať beh a byť schopný vidieť svoj čas, vzdialenosť a tempo zobrazené na zápästí počas celého-používal som runtastic a miloval som to, ale ak je vaším tréningom výber Boot Camps atď., Nebudete mať presné čítanie; Veľa sledovania sa týka monitorovania pohybu a srdcovej frekvencie. Hovoriac o…

4. Nemôžete sa úplne spoľahnúť na údaje srdcovej frekvencie (a teda kalórií).

Okolo technológie sledovania srdcovej frekvencie založenej na srdcoch, ktoré hodinky používajú, je veľa kontroverzií. Mnoho testov ukázalo, že je to často nepresné, a hoci niektoré ukázali inak, zdá sa, že to funguje dobre, len keď je zápästie veľmi pevne zabezpečené, a zistil som, že je dosť nepríjemné, keď to bolo také priliehavé. Pre mňa sa mi páčilo, že môj šialený rýchly klip v New Yorku znamenal, že hodinky počítali moje každodenné dochádzanie ako cvičenie, ale táto technológia nefungovala dobre na náročné silové tréningy alebo 305 fitness, kde tanečné pohyby ARM znamenali, že by som mohol nie Nechajte to zostať na mieste, bez ohľadu na to, aké pevné to bolo.

5. Určite vyniká z iných sledovačov, pokiaľ ide o aplikácie.

Existuje veľa, mnoho zdravotných aplikácií, ktoré môžete synchronizovať medzi vašim iPhone a Apple Watch, s nedávno uvedeným dlhým zoznamom nových. Skúsil som 7 -minútové cvičenie, 3 minúty všímavosti a priestoru v hlave a populárne sú k dispozícii aj tie, ako sú Runkeeper a Lark.

6. Stále budete potrebovať telefón v blízkosti, stále a niekedy je to užitočnejšie.

Tu je nevýhoda: Väčšina aplikácií funguje pripojením sa k vášmu telefónu cez Bluetooth, takže to nie je ako by ste ho mohli nechať doma na 10 míľový beh; jednoducho to nebudeš musieť vyberať z vrecka alebo remienka na rameno. To tiež môže spôsobiť, že sa hodinky cítia nezmyselné.

Napríklad som na hodinkách inicioval 7 -minútové cvičenie a najcennejším aspektom bol Coach Voice, ktorý mi povedal, ktorý tréningový pohyb bol ďalší (ktorý pochádza z telefónu), a animácie pohybov (tiež na telefóne). Podobne, s 3 minútovou všímavosťou som sa snažil vykonať dýchacie cvičenie pomocou hodiniek a keďže najdlhšie môžete osvetliť tvár, je 70 sekúnd (predvolené je len 15), musel som naďalej prevrátiť zápästie, aby som priviedol aplikáciu späť na obrazovka, ktorá nepomohla, pokiaľ ide o vedomé zameranie.

Celkovo, ak ste niekto, kto má rád aplikovanie metrík na váš wellness režim, Apple Watch nie je dokonalý, ale určite je užitočný a je to obzvlášť skvelé pre tých, ktorí chcú dať svojmu celkovému životnému štýlu technické vylepšenie, pretože medzi nimi môžete poklepať Oznámenie o kalendári a počítanie kalórií.

Technológia je užitočná, ale môže vás tiež zblázniť. Vyskúšajte tieto tipy na aplikovanie všímavosti na vaše technické návyky.

S ďalším správaním Jamie McKillop.