Prečo všetci vkladajú ghí do svojej kávy?
Ďalšou skvelou vecou na ghee je, že to môže byť ľahšie na žalúdku ako maslo. "Ak ste citliví na mliečne výrobky, potom pre vás bude prospešná, pretože všetka laktóza sa v procese výroby odstráni," vysvetľuje Yu.
„Ghí kŕmené trávou je bohaté na esenciálne mastné kyseliny, omega-3, omega-9 a vitamíny rozpustné v tukoch A, D a E. Má tiež vysokú hladinu kyseliny maslovej.”-Mark yu, káva kŕmená trávou
Aj keď Yu varuje, že ghí je olejové ako maslo, ktoré môže niektorých ľudí vystrašiť, verí, že správny ghí kŕmený trávou je lepší ako bežné staré maslo-a to pochádza od chlapa, ktorý prevádzkuje biznis masla-coffee biznis. "Ghee je o niečo drahšie ako maslo, ale určite to stojí za to," vyhlasuje.
To znamená, že ostatní odborníci sú úplne proti maslu a ghí v káve. Keto Diet Guru Maria Emmerich, autorka Keto: Kompletný sprievodca úspechom v ketogénnej strave, Tvrdí, že veľa ľudí to pije z nesprávnych dôvodov, pretože si myslia, že si ich môžu jednoducho vymeniť za svoje raňajky a schudnúť.
"Ak vaše telo nie je v ketóze a pijete kávu Fatty Ghe, len skončíš." získanie váha, “vysvetľuje. "Ľudia uvidia oveľa viac úspechov, ak sa iba zameriavajú na žuvanie skutočného jedla namiesto toho, aby sa snažili piť svoje kalórie.". Žuvanie potravín registruje mozgové signály a hormóny, ktoré hovoria vášmu telu, že jete a mali by ste sa cítiť spokojní a plné."
A čo keď sa nesnažíš schudnúť, ale len sa ti páči krémová textúra Joe s infúziou masla alebo ghí? Určite nie je pravdepodobné, že vám ublížite-tak dlho, rovnako ako všetko ostatné, napíjte ho s mierou.
Vrhnite kopček ghí do tohto deliš Keto Pad thai alebo použite multitaskingový tuk ako vlasovú masku alebo telesný olej na zvod.
