Prečo by ste mali počítať opakovania, akoby ste pracovali na Silvestra

Mohlo by to cítiť trochu hlúpo odpočítavanie štýlu osláv pri každom cvičení, ale určite to urobí prácu. Ak pracujete vo verejnom prostredí, možno budete chcieť zvážiť počítanie opakovaní v hlave, pokiaľ si neželáte nejakú ďalšiu pozornosť, keď narazíte na „nula!„

Tu je návod, ako získanie nového cvičebného oblečenia vám môže pomôcť motivovať vás k zasiahnutiu telocvične. A výbuchy tento zoznam skladieb pozitívnych piesní, ktoré vám sú potrebné podpora.