Prečo Troian Bellisario ráno prestala umývať tvár

Vitajte v mojej rannej rutine, kde Troian Bellisario a ďalší guru s dobrým životom zdieľajú svoje osobné (často prekvapujúce, často zdravé) ranné rituály, ktoré vám pomôžu vyrobiť a.m.je úžasnejšie.

Trojica
Herečka, spisovateľka filmu Kŕmenie, a veľvyslanec pre značku One for-One Snack tento bar šetrí

Mám sklon zostať hore veľmi neskoro v noci, ale Tiež si tiež vážim svoje ráno. Snažil som sa prísť na svoju rutinu, najmä potom Roztomilé mrchy skončil na výstave, vstal by som o 5 a.m., ponáhľajte sa pracovať do práce o 5:30 a.m., a vlasy a make -up by ma vzali na 7 a.m. Experimentoval som s množstvom rôznych vecí.

Pamätám si, že som si to pred chvíľou čítal Vaše telo produkuje prírodné oleje, keď spíte. Je naozaj dobré, že si ich ráno neodstráňte. Takže mi len hodím trochu vody na tvár a to bude jediná vec, ktorú urobím.

Niekedy, keď sa zobudíte skoro a vaše telo stále v podstate spí, všetko, čo chcete, je káva-milujem ju čiernu farbu. Kedysi som sa ponáhľal do Starbucks-a potom som hladný, stimulovaný a neviem, čo jesť. Namiesto toho, Ja začal som sa robiť zeleným smoothie. Je to naozaj pekný spôsob, ako sa zobudiť s výživným jedlom a byť menej hladný, až kým si nebudem môcť raňajkovať neskôr.

Ráno sa mi páči.

Veľa cestujem a vždy zabalím veľa raňajkových občerstvení. Zistil som, že vrátane A tento bar je skvelý spôsob, ako zavrátiť niekoľko rôznych možností a zostať nasýtený v lietadle. Je bezlepkový, bez mliečnych výrobkov, bez GMO a všetky eticky získané. A nákup baru tiež šetrí život-je to veľmi pôsobivé, ale zároveň skutočne chutí dobre.

Ak nie som na cestách, rád sa ráno javím, pretože zistím, že prebudí moje telo a energizuje ma po zvyšok dňa. Môžem ísť na beh alebo túru. Som určite tiež závislý na SoulCycle.

Bellisario nie je jedinou hviezdou PLLPodľa Shay Mitchella a najnovšej posadnutosti tvárovej masky Lucy Haleovej, ktorá vyberie najťažšie cvičenie, akékoľvek najťažšie tréning.