Prečo tento Victoria's Secret Model miluje cvičenie ako bojovník klietky

Zatiaľ čo Gisele a Gigi pracujú na svojich úderoch a háčikoch v boxerskom kruhu, ich náprotivok Gracie Carvalho berie svoj bojový postoj do trochu viac badasského prostredia (ak je to možné): A klietka.

Brazílsky model je hlavným fanúšikom Muay Thai, disciplíny bojových umení, ktorá prináša takmer každý centimeter vašich končatín, lakťov, kolien a hier na nohy. (Pravidelné boxy, naopak, vám umožňuje zasiahnuť iba rukavicami.) Za tri roky od začiatku Carvalho pripisuje športu stále jej myseľ a pomáha jej nájsť vnútorný mier, napriek tomu, že tréning je vážny intenzívny.

Muay Thai nie je len o tom, ako získať boxer abs a tvarované ramená.

"Začal som absolvovať triedy sebaobrany a môj tréner navrhol, aby som [vyskúšal] Muay Thai, keď sa praktizoval a učil mi nejaké techniky," hovorí model, ktorý sa tiež uplatňuje v brazílskom Jiu-Jitsu. "Naozaj sa mi to páčilo, tak som sa rozhodol ísť do Thajska, aby som trénoval.". Zamiloval som sa do kultúry, športu a duchovnosti, ktorú majú skutoční thajskí bojovníci Muay."

Táto skúsenosť ju motivovala k tomu, aby začala kondicionovať štyri dni v týždni na akadémii Renzo Gracie v New Yorku a Los Angeles, kde hovorí, že jej celotelové tréningy zvyčajne zahŕňajú precvičovanie kombinácií s podložkami. Jej výlet tiež inšpiroval jej návrhy pre zbierku kapsúl ženského bojového oblečenia s režimom Athleisure Brand Beast Mode minulú jar. (Klab, prekvapivo, bol celkový knockout, ktorý odletel z regálov a už nie je k dispozícii.)

Ale boxer abs, tvarované ramená a roztomilé šortky nie sú rozsahom príťažlivosti Muay Thai. Najlepšia časť zo všetkých by mohla byť iba jej schopnosť naučiť vás, ako bojovať proti vážnemu hodnému súperovi: Brain Fog. To je podľa Carvalhoinho trénera Rafaela Natala. "Budeš sa cítiť sebavedomejší a funguje to, že si musí byť veľmi zameraná a sústredená," hovorí. Vidíte, čo znamená sledovať video nižšie na mólo stíhača klietky v akcii. Brb, zatiaľ čo nájdem svoje ruky.

Model Mia Kang je tiež muay thajským závislým, či už dôveruje tela, ktorý prináša. A pre viac skvelých tréningov schválených dievčaťom sa pozrite na sprievodcu Ninu Agdal v New Yorku v NYC.