Prečo potraviny a doplnky na laktáciu nie sú vždy najlepším riešením pre dojčenie mamičiek

Existujú nejaké nevýhody týchto druhov potravín a výrobkov?

Niektoré bylinky a doplnky určené na laktáciu môžu potenciálne prichádzať s vedľajšími účinkami. „Konkrétne, Fenugreek môže spôsobiť, že moč a potom prijme vôňu javorového sirupu. Môže to tiež znížiť hladinu cukru v krvi vo vyšších dávkach, takže ak ste diabetici alebo inak náchylní na nízku hladinu cukru v krvi, mohlo by to byť pre vás kontraindikované, “hovorí Petersen. „Flaxové semeno by mohlo byť problémom pre mamičky so špecifickými problémami s trávením,“ dodáva, a preto vždy odporúča „hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred pridaním rastlinných doplnkov alebo zmenou stravy.„

Na konci dňa Petersen hovorí, že zatiaľ čo niektoré jedlá môžu určite pomôcť niektorým mamičkám, najlepším spôsobom, ako vyrobiť viac mlieka, je jednoducho ošetrovať alebo pumpovať častejšie. „Zatiaľ čo Galactagogues môžu dať niektorým mamičkám podporu, ktorú potrebujú vo svojom dodávke, najlepším spôsobom, ako zistiť a udržiavať dobrú zásobu, je konzistentné kŕmenie pri prsníku alebo čerpaní. Ak budete pokračovať v odstraňovaní mlieka z prsníkov a stimulovať ich kŕmením alebo čerpaním, prevezme prírodné procesy vášho tela a produkujú viac.„V zásade je to pravidlo ponuky a dopytu. A ak to nefunguje a stále bojujete, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom alebo konzultantom pre dliež, ktorý vám môže pomôcť riešiť problémy.

Pripomíname, že pred testovaním laktačných produktov sa obráťte na svojho zdravotníckeho profesionála a vyskúšajte iba produkt jeden po druhom. "Rovnako ako každé jedlo alebo doplnok, je možné mať príliš veľa," pripomína nám konzultant laktácie Petersen. "Je dôležité si uvedomiť, že väčšina vecí je s mierou lepšia."."

Domáce narodenia sú na vzostupe, napriek rizikám. Tu je dôvod. A dobrá správa: Nie je potrebné, aby ste si vytvorili vlastnú detskú výživu.