Ktorý povedal, že morské riasy boli len pre sushi? Preto sa ingrediencia chystá vyhodiť do povetria

Už ste niekedy mali spätnú väzbu, keď Kale nebolo v pohode (#TBT)? No, existuje nová posádka superfoodov, ktorá sa chystá zasiahnuť vaše taniere a IG. Spojili sme sa s oceánskym sprejom, aby sme vás videli k trendom. Dozviete sa viac o všetkých šiestich potravinách hodených šialenstvom a pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo sú výhody morských rias legitímne legitímne.

Nenechajte disponovať svojím sushi roll podľa výberu, ale morské riasy sú viac ako len jedlé zariadenie, ktoré drží vašu objednávku s odberom dohromady. Šialene všestranná zelenina (v poriadku, technicky, morské riasy), sa posunula za dodávateľský nádobu, aby sa všade objavila.

Zložka bola nahliadnutá po celom zdravom občerstvení naši redaktori skontrolovaní na prírodnom produkte Expo West, čo dáva ukážku toho, čo zostúpi po plynovode-a teraz sa nachádza v občerstvení v miestnom New York City Bodegas, police Trader Joe's a Amazonove päťhviezdičkové recenzie občerstvenia.

Tak prečo je niečo, čo normálne vidíte na pláži, náhle má taký okamih v sfére potravín? Zistite, ako výhody a bzučiak z dobrých rias posúvajú morské riasy na ďalšiu úroveň nižšie.

Pokračujte v posúvaní, aby ste sa pozreli na výhody morských rias a ako môžete začať občerstvenie.

Výhody morských rias

Okrem toho, že ste sa uviazli na nohu, keď ste na chvíľu chladili v oceáne (nenávidíte, keď sa to stane?), morské riasy v podstate preteká vlákninou, hovorí Eliza Savage, Rd z Middleberg Nutrition. Polysacharidy nachádzajúce sa v morských rianoch-typ vlákniny, ktorý bol spojený s podporou dobrých baktérií nachádzajúcich sa vo vašom čreve, dodáva Barbara Mendez, výživu a farmaceuta.

Jedným z hlavných dôvodov, prečo morské riasy sú ponúkané ako bomba superfood? Jeho jódový obsah, ktorý môže pomôcť zvýšiť štítnu žľazu. Okrem vašej štítnej žľazy, tyrozín tiež pomáha podporovať dopamín, neurotransmiter, ktorý by mohol ovplyvniť koncentráciu a motiváciu, podľa Mendeza.

A ak nie ste jedlom z mäsa, choďte sa na tento klenot zeleniny. „Morské riasy obsahujú železo a vápnik, vďaka čomu je pre vegánov základným superfoodom, ktorých strava môže v týchto živinách chýbať,“ hovorí Mendez.

Prečo je to trend

Na Expo West sa objavilo značky ako Seaweed Snacks Nora, aby sa ukázalo, aké chutné by to mohlo byť (prúžky z morských rias sú trochu ako super-posunutý kale čip). Využívajte prehliadku najpredávanejším predajcom Amazonu a tiež nájdete celý rad občerstvených morských rias od Annie Chun's, Gift Sea's Gift a ďalšie.

V prípade, že potrebujete viac dôkazov na podporu nárastu popularity morských rias, má obľúbený obchod, Trader Joe's, má vlastné pečené občerstvenie morských rias, ktoré sa stará o vegánske aj bezlepkové oddané s pop-pravicovým uhryznutím.

Ako sa to používa

Okrem občerstvenia môžete použiť sušené morské riasy ako toastové vozidlo a pridať avokádo, hummus a zeleninu na čerstvé vzaty na raňajky. Skúste to rozpadať a pridať ho do svojho šalátu pre ďalšiu krízu. A prečo sa tam zastaviť? Doplňte svoje klasické toasty Avo, sendviče s otvorenou tvárou alebo misky s trochou textúry.

Ach jo, a vy sa s tým môžete snažiť: Vyskúšajte rizoto s morskými riasami, Sushi misu bez obilia alebo občerstvenie kešu Nori (Nori je japonské meno pre morské riasy, FYI). Pokiaľ ide o kreatívne recepty, musíte si na výber veľa.

Ale ak sa chcete len ponoriť priamo dovnútra, hodte spolu šalát z morských rias. Zahrňte akékoľvek ďalšie šaláty, ktoré chcete, ako je rukola alebo jarná zmes, aby ste vytvorili trochu zmes, a pridajte morské riasy a vaše ďalšie obľúbené vegetariány. Spárujte ju so záberom Ocean Spray® Pure Branberry a práve ste zdvihli bar Superfood.

V spolupráci s oceánskym sprejom