Kde cvičiť bikram jogu v oblasti San Francisco Bay

Bikram jóga v oblasti Bay Area je horúca literálne. Ale chcete vedieť, kam ísť dostať tú žiaru Bikram, správne?

Pre nezasvätených, povedzme si o tom, čo to je. Bikram Yoga je séria 26 pozícií (asanas) a dve dýchacie cvičenia (Pranayama), ktoré sa uskutočnili v miestnosti vyhrievanej na 105 ° F s približne 40 % vlhkosťou. Bikram je tradične 90 minút, ale nájdete niektoré triedy, ktoré sú drvené do 60-minútového časového úseku.

Prehľadali sme mesto a jeho okolie pre najlepšie triedy jogy Bikram v oblasti San Francisco Bay Area. Och, a nezabudnite si priniesť uterák.

Bikram jóga Nob Hill

Toto štúdio existuje už dve desaťročia. (Miestni obyvatelia to budú vedieť pod svojím bývalým menom Funky Door Yoga.) Inštruktori sa nestarajú o akú úroveň, na ktorej ste alebo ako „dobrí“ si len chcú vidieť svoju usmievavú tvár v triede. Jeho centrálna poloha Nob Hill znamená, že môžete zasiahnuť šťastnú hodinu alebo vyzdvihnúť smoothie z neďalekého trhu Whole Foods.

1336 Polk St., San Francisco, CA 94109

Bikram Yoga North Beach

Štúdio hovorí, že je to prvé štúdio Bikram v u.Siež., Takže je to nevyhnutnosť pre milovníkov Bikramu. Toto štúdio povzbudzuje kvapky a kurzy sa koná v predvídateľných časových automatoch (9, 4:30, 6:30, napríklad od pondelka do štvrtka), takže môžete ísť, keď vyhovuje vášmu rozvrhu.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Misijná joga

Miešanie latino a indických kultúr a štúdio popisuje svoje prostredie pokryté umeleckými dielami ako „slávnostné a funky.„Priestor je dostatočne veľký na to, aby sa zmestil 70 jogín, takže je pravdepodobné, že budete môcť zachytiť miesto. K dispozícii je tiež masáž a plavákový nádrž, keď potrebujete zónu. Ak ste na plote o členstve, kúpte si 10-triedu „navždy“ balík, ktorý nikdy nevyprší.

2390 misia St. #200, San Francisco, CA 94110

Tekutina

Prihláste sa na kurzy bikramu, pilates, vinyasa a tehotenstva. Zvonky a píšťalky z horúcej miestnosti sú celkom v pohode: podlaha je anti-mikrobial, izolovaná, aby zostala v teple a šokom absorbuje. Skutočne mysleli na všetko. A čo je dôležitejšie, je však dôraz štúdia na budovanie komunity. Existuje pocit, že ste skutočne všetci v tejto skúsenosti spoločne.

455 JUDAH ST., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

Intímne štúdio v okrese Ingleside ponúka 60-minútovú jogu v štýle Bikram, plus Inferno Hot Pilates, Vinyasa a Fusion Yoga. Jeho bez muss, štýl bez toho, aby sa plus zoznam dobre vyškolených učiteľov (všetky sú certifikované od 200 až 500 hodín jogy), znamená to, že budete viedli k svojim cieľom, či už sú telo, myseľ, myseľ, myseľ, myseľ, myseľ alebo duchovný.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikram Hot Yoga Schools

So štyrmi miestami v oblasti Bay Area vám táto rodina Studios poskytuje možnosti. Keď sa prihlásite na členstvo, máte na pridružených školách päť bezplatných návštev za mesiac. Skupina tiež ponúka jeden z najpredávanejších harmonogramov; Samotná lokalita v meste Daly prevádzkuje šesť bikramových tried za deň plus jednu reláciu Hot Pilates, ktorá je rovnako horúca (95 stupňov) a vlhká, ako to znie. (Poloha Seacliff je dočasne uzavretá pre renovácie.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 s. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Niektorí sa im páči horúca joga a butik

Ak ste puristom, toto štúdio nemusí byť pre vás, ale ak vás priťahujú základy Bikramu a svrbujú sa za tradičné, potom môže byť trieda „Bikyasa“ to, čo hľadáte. 60-minútová relácia kombinuje tradičné stojace pózy a toky vinyasa.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Yoga College of India

Toto štúdio sleduje tradičnú metódu Bikram, s tromi tromi triedami pre začiatočníkov denne. Ak ste pokročilejší, ich oddanosť spoločnosti Bikram, ako sa tradične praktizuje, vás osloví. Misia štúdia? Ak chcete poskytnúť bezpečné a duchovné miesto na rozvoj svojej vlastnej praxe.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Hľadáte nejaké horúce miesta na druhom pobreží? Pozrite sa na štúdiá Bikram Yoga v New Yorku, potom sa stretnite s New Yorkerom, ktorý robí jogu viac vítaným všetkým.