Pšeničnágrass je doplnok zdravého smoothie OG, ale aké sú jeho skutočné výhody?

3. Pšenica môže pomôcť znížiť zápal. Poznáte chlorofyl a antioxidanty uvedené vyššie? Brogan hovorí, že majú ďalšie výhody. „Pšenica je prírodným protizápalovým v dôsledku vysokého obsahu antioxidantov a chlorofylu. Pomáha znižovať zápalové markery v tele a znižovať riziko choroby a rakoviny, “hovorí.

4. Pšenica by mohla pomôcť pri boji proti rakovine. Ako sa uvádza Brogan, pšenica by mohla pomôcť chrániť telo pred rakovinou, čo podporujú predbežné vedecké dôkazy. Opäť je to vďaka všestrannému chlorofylu. Pretože chlorofyl pripomína hemoglobín na bunkovej úrovni, môže pomôcť telom kyslíka s telom s ľahšou ľahkosťou, čo pomáha zdravým bunkám prosperovať.

Ako jesť pšeničnúgrass na Reg

1. Pridajte ho do svojho smoothie. BROGAN hovorí. Pridajte hrsť do svojho mixéra, keď pripravujete ranné smoothie. Sladká trávnatá chuť nie je sama úplne skvelá, takže vrátane ovocia a iných zelených pomáha jej trochu ľahšie klesať.

2. Ako výstrel. Cítiť sa trochu viac hardcore? Zmiešajte svoju pšeničnú tráva a pridajte do pohára vody pár polievkových lyžíc. Brogan hovorí, že je to vhodnejšie ako nákup pšeničnej trávy už v práškovej forme, pretože prášok pšeničného stavu je často starnutý a pasterizovaný, a teda menej.

Pracujúca pšenica do vašej wellness rutiny sa môže cítiť ako návrat, ale jeho výhody by sa nemali prehliadať. Vyskúšajte to a možno zistíte, že to, čo je staré, vás opäť bude cítiť nový.

Keď už hovoríme o ingredienciách smoothie, tu je návod, ako naplniť svoj mixér najrôznejšími druhmi doplnkov za menej ako 2 doláre. A to je Mark Hyman, recept na smoothie MD.