Čo robiť, keď sa všetko rozpadne v deň pretekov

Ráno nášho plánovaného behu sme sa prebudili k správach, ktoré sme sa všetci obávali-ultra beh bol zrušený. Päť plus stôp snehu spadlo na horu cez noc a nebolo spustené. Moje srdce kleslo, ale tiež som sa uľavil, že by sme bežali v dolnej výške, s mierne teplejšími tempmi. Táto skúsenosť bola jasným príkladom toho, že sa deň pretekov rozpadol, ale na tom záleží na tom, ako to zvládnete.

Aj keď úplné a úplné sklamanie sú prirodzené pocity, púšťanie vecí, ktoré nemôžete ovládať, takmer vždy pomáha poklesu. Takže, čo robiť, keď sa deň pretekov rozpadne? Prvý krok: Zhlboka sa nadýchnite. Potom si pripomeňte, že nemôžete ovládať veci, ktoré nemôžete ovládať. Znie to tak základne, ale pozitívne premýšľať o situácii môže byť zmena hry. Pripomeňte si, že bude ďalšia príležitosť skúsiť to znova. A nakoniec: Vyťažte maximum zo situácie, aj keď to znamená zmenu vzdialenosti alebo trasy.

Tieto zručnosti v oblasti zvládania sú priamo prenosné na väčšinu situácií, ktoré spôsobujú rozpad pretekov. Čokoľvek sa môže stať. Môžete ochorieť, kŕče na ihrisku, mať zlyhanie tenisiek, toho dňa nie je duševne „tam“. Bez ohľadu na to, vždy bude existovať iná rasa, iná vzdialenosť, ďalšia výzva. Je to všetko o tom, ako brať veci, keď prídu a v kroku.

BTW: Tu je rozdiel medzi cestou a behom chodníkov, a ak ste pripravení začať bežať, ale za chvíľu sa.