Na čo sa letušky spoliehajú, keď potrebujú zdravé jedlo na ceste

Pokiaľ ide o jedenie pri lietaní, často sa cíti, akoby jediné možnosti sú buď hladom, alebo uspokojením s čímkoľvek omáčkou zaliatou monštrum, ktorá vychádza z vozíka letušky. Zatiaľ čo letiská na celom svete sa prebúdzajú až po revolúciu v oblasti wellness, veci vo vzduchu sa úplne nezachytia. (Necíti sa, že letecké spoločnosti slúžia za posledné dve desaťročia presne tie isté možnosti kuracieho a mashed-Potatoes a Tortellini-With-červené?)

Celebrity na cestách neustále zdieľajú svoje zdravé cestovné hacky. (Karlie Kloss 'pred letom raňajky pre výhru!) Ale vzhľadom na to, že sú často požehnaní súkromnými lietadlami alebo prvotriednymi lístkami skutočný letún.

Ak chcete zistiť, ako dobre jesť na 30 000 stôp, prečítajte si ďalej, aby ste zistili, ako traja letušky jedia v práci.

Áno, jedia jedlo lietadla

„Posádka väčšinou zje jedlo dostupné za letu,“ hovorí jeden z letových sprievodcov za svetom posádky. Spravodlivo je však jedlo počas letu, na ktorom sa občerstvilo. „Pri väčšine letov existuje samostatný košík na posádku, ktorý má správne jedlo s ovocím a tak ďalej,“ hovorí Tipster. „Niekedy môžete jesť potraviny podávané v hospodárstve alebo podnikaní, ak sú k dispozícii.„Ak máte obavy z hľadania zdravej možnosti vo vzduchu, objednajte si vegánske alebo vegetariánske jedlo, ktoré zvyčajne zaručuje aspoň aspoň niečo zelenina na tanieri.

Plánujú dopredu (keď môžu)

„Ľudia by mali vždy priniesť zdravé jedlo z potravín-airplane, je naložené sodíkom,“ hovorí Cathy Thompsonová, ktorá slúži na oblohe od zlatého veku lietania. (Začala ako pan-amítorka!) Niektoré obľúbené obľúbené kabíny zahŕňajú čerstvé ovocie, smoothies, okamžité ovsené vločky, popcorn, avokádo, orechy, tuniak a bielkovinové tyčinky.

Nguvu Tsare, sedemročný letecký veterán a nový vegetarián, je prípravou jedla tvrdého jedla. „Nielenže je to zdravšie ako jesť na letisku, ale tiež mi ušetrí veľa peňazí,“ vysvetľuje. Jeho jedlá siahajú od vegetariánskych cestovín po fazuľa a ryžu, s množstvom zdravých občerstvení podobnej nádoby plnej čerstvého ovocia a zeleniny, aby ste ho držali.

Pokiaľ ide o plánovanie dopredu, cieľ je často dôležitejším faktorom ako cesta. „Napríklad veľa posádky, ktorí sú vegetariánmi. Toto je naj spoľahlivejší spôsob, ako sa uistiť, že nie ste zaseknuté googling “sú McDonald's Fries Vegan?„Počas zastávky. (FYI, nie sú.)

Nakladajú sa na zeleninu

Keď príprava jedla nie je možnosťou (vzhľadom na bláznivé hodiny a zmeny v časovej zóne, ktoré prichádzajú s tým, že sú letovou obsluhou), Tsare má tendenciu držať sa rovnakých zdravých objednávok na letisko. V Detroite sa mu páči šalát z Caesar od Max & Erma's alebo Veggie Fried Rice z P.F. Chang's. V Atlante, prílohy z Paschal's Fit the Bill. Keďže sa Concourses celkovo stáva zdravším, nájdenie niečoho rastlinného na väčšine letísk by nemalo byť príliš ťažké. Pokiaľ však ide o to, že si vaše tašky strkáte do tohto horného koša? Veľa šťastia s tým.

Pre nápady na občerstvenie budete chcieť všetky rovnaké veci, ktoré by ste chytili na výlete, ale v obale 3-alebo bez obalov. A ak potrebujete viac miesta vo svojom kufri? Vyskúšajte tieto minimalistické balenie hackov, aby ste sa zmestili dostatok mandlí, aby ste vydržali celú svoju dovolenku.