Čo spôsobuje vypadávanie vlasov-a čo s tým môžete urobiť

Riedenie vedie k menšiemu objemu v hornej časti pokožky hlavy, čo je ťažké si všimnúť. „Nie je to niečo, na čo sa skutočne vyzdvihneme,“ hovorí Dr. Wesley, pretože je to veľmi postupné. „Všimli by ste si iba pri strate asi 50 percent z celkového objemu vlasov.„

Aký je rozdiel medzi pravidelným prístreškom na vlasy (mám tendenciu posielať tony z odtoku pri každej sprche) a niekto, kto trpí skutočným vypadávaním vlasov?

„Každý jeden z nás má asi 100 prameňov vlasov každý deň, v ktorých sa rozvíjajú normálne a 100 nových chĺpkov,“ hovorí. Ktokoľvek iný dýcha obrovský úľavu? „Vidíme len vypadávanie vlasov, pretože sú celovečerné. Nevidíme tých, ktorí prichádzajú, pretože sú také krátke, “vysvetľuje, DR. Wesley.

Teraz pre vinníkov za vypadávaním vlasov. Pokračujte v posúvaní z 4 najväčších dôvodov a prírodných spôsobov, ako ich pôsobiť.

1. Hormóny

Rovnako ako v prípade bežných prípadov akné pre dospelých a nadúvanie, aj hormóny sú zodpovedné za mnoho nepríjemných žien problémov, ktoré nie sú vylúčené. „Problémy so štítnou žľazou alebo syndróm polycystických vaječníkov môžu spôsobiť kolísanie hormónov (najmä androgény, mužský hormón),“ hovorí Dr. Wesley, čo môže viesť k vypadávaniu vlasov. Estrogén je kľúčom na ochranu vašich vlasov, hovorí, a preto niektorí lekári navrhujú užívať pilulky na kontrolu pôrodnosti. „Môžu mať veľký vplyv na vlasy,“ potvrdzuje Dr. Wesley.

2. Tvoja strava

Ďalšia príčina vypadávania vlasov? Havarijná diéta. „Môže sa prejaviť v riedení vlasov,“ hovorí Dr. Zamestnanci Wesley-Whose jeden rok urobili novoročný pakt, aby agresívne znižovali kalórie a do apríla všetci zažili riedenie vlasov. „Potom, čo sa vrátili na zdravú stravu, ich vlasy rástli späť.„

Základným prvkom diéty priateľskej k vlasom je veľa železa. Wesley radí ženám, ktoré zažívajú riedenie vlasov, aby absolvovali test feritínu, ktorý sa zameriava na schopnosť vášho tela brať železo a uložiť ho. „Je to skutočne dôležitý koaktor v raste vlasov,“ hovorí Wesley. Hladina feritínu pod 70 je nízka. Wesley navrhuje začlenenie doplnku železa do vašej stravy. (Ďalší skvelý doplnok k zvodným zámkom? Biotín, podľa Wesleyho.)

Kľúčom sú aj dobrý cholesterol a proteín. „Cholesterol je skutočne zdravý vo svojej strave,“ hovorí Wesley. Radí jesť celé vajcia-nielen vaječné bielky.

3. Lieky na akné

Silné lieky na akné-najmä akután-can vedú k riedeniu vlasového účinku ako vedľajší účinok. „Accutane môže spôsobiť, že vaše vlasy prechádzajú cyklom o niečo rýchlejšie, a aj keď sa vráti, vracia sa späť trochu jemnejšie,“ hovorí Dr. Wesley. Ďalším dobrým dôvodom, prečo by ste sa mali zvoliť pre pravidelné tváre a prírodných bojovníkov akné, ako sú rastliny alebo tvárové oleje.

4. Emocionálny stres

Niekedy žartom hovoríme, že určitá stresujúca udalosť alebo úloha spôsobujú, že naše vlasy vypadnú. Tento výraz však vychádza z faktov: „Emocionálny stres je niečo, čo môže spôsobiť vysoké hladiny kortizolu (stresový hormón),“ hovorí Dr. Wesley. „Smrť v rodine, rozchod, pracovný stres, rozvod-všetky tieto veci môžu urýchliť proces riedenia vlasov, pretože kortizol posúva vlasový cyklus vpred. Nie je to mýtus.„O to viac dôvodov na to, aby ste sa ujali meditácie, správne? Šťastná myseľ môže viesť k šťastnej hlave (vlasov).

Pôvodne publikované 22. augusta 2016; Aktualizované 17. júla 2018.

Teraz, keď viete, ako si udržať zdravie vlasov pod kontrolou, ako ich nosiť? Vyskúšajte jedného z týchto 11 spôsobov, ako rozbiť vysoký cop, alebo sa možno rozhodnite pre super roztomilé boxerové vrkoče.