Vieme, že cvičenie udržuje telo mladé, ale čo koža?
Akné alebo upchaté póry: Keď necháte pot na pokožku príliš dlho, môže „priťahovať baktérie a póry,“ hovorí Dr. Garshick, takže ak ste náchylní na akné, mali by ste si okamžite opláchnuť tvár po tréningu. Použite jemný čistiaci prostriedok na odstránenie nečistôt a potu bez toho, aby ste spôsobili podráždenie, ale uistite sa, že sa neplánujú alebo odlupujú, čo môže ukončiť ešte viac poškodenia. Ak skončíte s akoukoľvek akné vyvolaným cvičením, najmä na chrbte a hrudi, DR. Garshick odporúča ako užitočný liek sprej na kyselinu salicylovú, ako je napríklad sprej na ošetrenie akné glytone (42 dolárov). Keď už hovoríme o akné, tu je návod, ako ho:
Podráždenie: Zavrené póry nie sú jedinou vecou, s ktorou sa musíte obávať: pot je zabalený soľou, ktorá môže sušiť a dráždiť. „Je dôležité, aby ste nenechali pot, keď sa na pokožku príliš dlho sedí, pokiaľ sa môže priťahovať, najmä pre tých, ktorí majú citlivú pokožku,“ hovorí Dr. Garshick, ktorý navrhuje ľahký čistiaci prostriedok na telo, ako je Dove Instant Foaming Body Wash (6 dolárov), aby vám pomohol vyčistiť.
Táto magická kožná palica sa skutočne aktivuje zatiaľ čo potíš sa. Celkom v pohode, hm? A to sú najlepšie výrobky na starostlivosť o pokožku po tréningu, ktoré sa oplatia udržať v taške na krásu yor. u
