Počkajte, maslo je sacharid? Dietici šíria pravdu o tom, či je všadeprítomný tuk zdravý

V skutočnosti Allison Baker, Rd, ktorý je riaditeľom výživy v spoločnosti Kroger, tvrdí. „Trochu masla môže urobiť rozdiel medzi brokolicou, celozrnným toastom alebo chudým kusom mäsa alebo rýb bohaté a chutné verzus nevýrazné a neplatiteľné,“ hovorí. „Myslite na maslo ako na nástroj na to, aby sa zdravé potraviny jednoducho lepšie ochutnali.„

A ak sa stále pýtate, či je maslo sacharid (viem, že to chcete vedieť!), Podľa Beckermana je obsah masla sacharidov super nízky. Celá šálka z toho obsahuje iba 0.1 gramy, čo je presne dôvod, prečo keto to tak veľmi miluje.

Stručne povedané, maslo s mierou je úplne zdravé. Ale príliš veľa, dobre, nie je.

Ďalšie diskusie o potravinách končíme: či sú ryža a zemiaky zdravé.