Venus Williams 'Go-T-TO, Strengthinging Move je doska

Napriek tomu, že má prístup do najbláznivejších telocviční a najlepších trénerov na svete, jej pohyb je taký, ktorý môže ktokoľvek urobiť sami, nevyžaduje sa žiadne vybavenie. „Musím tu chváliť dosku. Pomáha vám vybudovať silné jadro a prichádza sa vám, keď sa počasie znova zahreje. Pridajte variácie do svojej dosky, aby ste z toho vyťažili maximum, “hovorí. Rozmanitosť aj v rámci jediného pohybu na celom tele? Vezmite to z Pro.

Aj keď možno nebudete môcť sami replikovať tenisové zručnosti, ktoré vyhrali tenisu Venus Williams, vy, vy môcť Diy jej tréningy s niektorými z našich obľúbených variácií dosiek a plyo-pushupov, plus recept na zelenú šťavu, ktorý chcete piť po pot.