Vyskúšajte túto 5-minútovú roztiahnutú rutinu pri sedení pri stole (alebo kdekoľvek inde)
Je úžasné, čo Spencer dokáže dosiahnuť v tejto päťminútovej strečovej rutine. Nepotrebujete nič pre túto roztiahnutú rutinu, s výnimkou možno susedov lietadla, ktorí nepatia na ramene. Nalaďte sa a nechajte Spencer byť vaším sprievodcom.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
Organizácia je ľahšie povedané ako urobená (máte vzťah s láskou do nenávisti s lavínom vecí, ktoré m...
Jesť paleo sa môže cítiť (alebo sa pozerať) ako rovnaká rotácia steak alebo kuracie mäso a dusené ve...
Byť vegánom a chodiť s niekým, kto nie. Čo ak vás vezmú na grilovanie k prvému dátumu? Budú si ich r...