Vyskúšajte týchto 7 super jednoduchých tipov Feng Shui pre lepší nočný spánok

Získanie celých osem hodín je tam hore na zozname vecí, ktoré z vás môžu urobiť jasnejšiu a šťastnejšiu osobu (spolu s prísľubom jari a skutočne luxusným rúcho). Ale keď ZZZS neprichádzajú ľahko-nie je dôležité, koľko oviec počítate alebo meditačné relácie, ktoré sa pokúsite-môže byť čas prehodnotiť feng shui vo vašej spálni. Ukázalo sa, že niektoré celkom jednoduché vylepšenia vás môžu žiť v plnom prúde zen den.

„Feng Shui pomáha vytvárať priestor s liečivou a výživnou energiou v spálni, priestor, ktorý podporuje spánok a relaxáciu, ako aj sexuálne a emocionálne liečenie,“ hovorí Rodika Tchi, konzultantka Feng Shui so sídlom vo Vancouveri. „Keď má spálňa dobrý feng shui, nervový systém sa môže uvoľniť a my vstúpime na miesto lásky a bezpečnosti, ktoré sú veľmi dôležité pre dobrý nočný spánok."

Pokračujte v čítaní pre Tchiho feng shui tipy pre svätyňu vyvolávajúcu spánok.

Správne umiestnite svoju posteľ

Pokiaľ ide o vytvorenie feng shui priateľského priestoru, Tchi hovorí. Vysvetľuje, že vaša energia potrebuje pri spánku ďalšiu ochranu, takže by ste mali položiť posteľ na stenu s pevnou čelnou doskou, aby ste vás podporili. Ak je pohyb matraca rovné nemožné (vďaka, byt Shoebox), investujte do robustných ošetrení okien, aby ste vás chránili pred vonkajším svetom.

Odpojte všetko

Vieš, že si počas spánku vykopávate telefón, ale Tchi navrhuje, aby veci urobili o krok ďalej. „Pustite čo najviac elektrických spotrebičov, [pretože] vysoké EMF v spálni podporujú nepokojnú, nezdravú energiu,“ hovorí. Inými slovami: žiadne televízory, žiadne počítače a čo najviac prirodzené svetlo.

Vykopajte svoju prácu pri dverách

Podľa TCHI by sa vaša spálňa mala používať na dve veci: spánok a sex. To je všetko. Hovorí. Potrebujete novú rutinu? Vyskúšajte jednu z týchto wellness-schválených nočných alebo ranných rutín namiesto práce v posteli.

Nechajte svoju spálňu dýchať

Niekedy stačí stlačiť Ctrl+ALT+Odstrániť energiu v miestnosti. Tchi hovorí, že jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť. Môžete tiež vyskúšať „rozmazanie“ (pálenie šalvia v priestore na vyčistenie stagnujúcich vibrácií) alebo rozptýlené éterické oleje na čistenie vzduchu .

Opatrne si vyberte svoje umenie

„Nesprávny výber farieb, umenia a materiálov môže výrazne narušiť výživnú energiu, ktorú človek potrebuje, aby dobre spal,“ hovorí Tchi. Navrhuje, aby sa vydala na akékoľvek „smutné“ alebo „agresívne“ snímky a naplnila vaše steny vecami, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, namiesto toho sa cítite dobre.

Udržujte priestor pod posteľou úplne čistý

Príšery nie sú jedinou vecou, ​​ktorá sa schováva pod tvojou posteľou a udržiavať ťa hore v nočnej úložnej situácii môže byť tiež. Jedným z hlavných princípov feng shui je to, že spoločnosť Chi Energy je schopná voľne cirkulovať, takže mať veľa voľných závaží a zimných odevov pod vašou posteľou môže zabrániť tomu, aby sa energia pohybovala v miestnosti tak, ako potrebuje. „Ak spíte nad neporiadkom, vaša energia bude znečistená, zastaraná a zaseknutá,“ hovorí Tchi.

Zbavte sa ďalších vecí

Vyhoďte čokoľvek vo svojej spálni, ktorá len zaberá priestor. „Akákoľvek položka, ktorá nevyjadruje energiu lásky a hlbokých liečivých relaxácií, nepatrí do spálne,“ hovorí Tchi. Preč s neporiadkom a na sladkých snoch.

Aby ste sa ešte viac blikali na svoju najbláznivejšiu spálňu, skúste ju zdobiť do jednej z týchto farieb zenov a investovať do niektorých ultra luxusných bielizní. Ale ... neobviňme nám, ak vstávanie za východ slnka veľa ťažšie.