Vlak ako Jennifer Lopez s týmto 5-pohybovým tréningom, ktorý môžete robiť doma

Vlak ako Jennifer Lopez s týmto 5-pohybovým tréningom, ktorý môžete robiť doma

Dokončite každé cvičenie týmto jednoduchým ťahom, aby ste zabránili bolesti dolnej časti chrbta. Potom zistite, ako zmena polohy vašich nôh môže mať * obrovský vplyv na vaše cvičenie.