Tento wellness cieľ má svetovo preslávenú kávu a * tak veľa avokádo toastu

V tejto poznámke je tu zasvätený tip: spoluzakladateľ spoločnosti Happy Melon, Masha, miluje zónu v kúpeli soľného roztoku v jednom z mnohých flotačných tobolkov v Melbourne: „Myslím, že je to najlepší meditácia a zmyslová výber,“ vysvetľuje. Flotačné struky nájdete po celom meste, ale Masha odporúča gravitačné plavákové centrum.

Po dni pamiatok môže byť zvukový kúpeľ na univerzálnu prax práve tým, čo potrebujete. Trieda až pre 12 ľudí, Yin Sound Bath je zmesou jogy, všímavosti a čínskej medicíny. Jemné pózy sú držané na dlhšie obdobia, relaxačné a odovzdávanie celého tela v súčasnosti, pričom sa zameriavajú na hlboké spojivové tkanivo, kĺby a väzby. A najlepšia časť? Trieda je sprevádzaná liečivými vibráciami univerzálnej praxe gong a spievajúce misky.

Alebo pre niečo viac osviežujúcej. Usporiadané v Australian Ballet Center Studios Primrose Potter Existujú štyri rôzne typy baletných tried, z ktorých si môžete vybrať. Všetko bude tónovať celé vaše telo a zároveň zlepší vašu rovnováhu, flexibilitu a rozsah pohybu súčasne.

Maj sa dobre

Komyuniti je krásny štúdiový priestor a klinika s neuveriteľne jemnou ekologickou stopou (myslím, že regenerované drevené podlahové dosky, recyklovateľný nábytok a príslušenstvo pre domáce zvieratá, netoxické farby voľných VOC, energeticky účinné osvetlenie, ekologické jogové rohože a tak ďalej). Mnoho ľudí sem prichádza na akupunktúru, ale ponúka tiež čínsku medicínu, techniku ​​Emmett, naturopatiu a výživu a masáž.

Pre pekný suvenír choďte do laboratórnych organických organík, popredného austrálskeho organického a prírodného kozmetického obchodu. Tieto butikové zdroje a zásoby luxusných a kvalitných výrobkov, ktoré dodávajú svoje sľuby ekologické a udržateľné prísady, sú vložené medzi očarujúce obchody Leafy Rathdowna Street North Carlton. Je to perfektná popoludňajšia zastávka, natch.

Jesť správne

Zásoby na zdravú výživu v Terra Madre, ktorej úzke uličky sú plné čerstvého ovocia a zeleniny, nehovoriac o populárnych výrobkoch od miestnych a medzištátnych dodávateľov. Ak ste milovníkom čokolády (a kto nie je?) Popadnite surovú, organickú, miestnu liečbu z láskyplnej zeme alebo pany. Nebudeš sklamaný. (Ak sú to prírodné terapie, po tom, čo ste, Terra Madre má tiež wellness kliniku na mieste za skutočne jednorazové nákupy!)

Zvážte aj púť do obchodu Tofu. Nemusí to byť kaviareň s najslávnejšou alebo najdôležitejšou kaviarňou, ale to, čo robí, robí to dobre-a to je čerstvé, zdravé, celé potraviny vrátane domáceho tofu. Chyťte si sedadlo pri bare v okne alebo možno slnečný vonkajší stôl a ručne vyberajte, čo ide na obed (alebo večere) misky z dennej meniacej sa menu. Je to vynikajúce jedlo na udržanie mysle, tela a duše. Horúci tip: Pod pultom je vždy hnedá ryža, takže sa pýtate, či ju na prvý pohľad nevidíte.

Pridajte do pasu ďalšie známky! Tiny Tuvalu by mal byť na vašom zozname nevyhnutných návštev a budete chcieť vedieť, ako naplánovať výlet do zahraničia.