Tento otepľujúci vegánsky vývar kosti dodáva veľa vitamínov a minerálov v jednom pohári

Chcete to vyskúšať? Dozviete sa všetko o vývaru vo videu vyššie a čítajte, aby ste zachytili Robinettov jednoduchý recept. Zvážte to svoju slanú alternatívu k zelenej šťavy.

Ľahký vegánsky recept na vývar „Bone“

Podáva 1

Ingrediencie:
1/2 citróna, odšťavený
1-2 lyžice výživových kvasiniek
1/8 lyžičky morskej soli
1 TSP Herb/Adaptogtogén podľa výberu (Rachelle používa prášok Ashwagandha)
4 šálky vody
1 klinček Cesnak, mleté
1 polievková lyžica surového bieleho miso

1. Pridajte citrónovú šťavu, výživové kvasinky, morskú soľ a bylinku alebo adaptogén na mixér.
2. Zahrejte vodu, kým tesne pod varím, a potom nechajte mierne vychladnúť. Pridajte k svojmu mixéru.
3. Zmiešajte vysokou rýchlosťou na niekoľko sekúnd, kým sa kombinuje.
4. Nechajte vývar mierne vychladnúť a potom do mixéra pridajte cesnak a biele miso.
5. Zmiešajte vysokou rýchlosťou na niekoľko sekúnd, až kým sa do zmesi vývaru nezmiešate cesnak a miso.
6. Nalejte do hrnčeka alebo termosku a užívajte si.

Tento príbeh bol pôvodne uverejnený 20. novembra 2019. Aktualizoval sa 11. novembra 2020.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.