Táto prekvapujúca raňajková základňa by mohla znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb

„Naše výsledky poskytujú dôležité nové dôkazy o tom, že jogurt môže byť prínosom pre zdravie srdca sám alebo ako konzistentná súčasť stravy bohatej na ovocie, zeleninu a celé zrná,“ povedala spoluautorka štúdie Justin Buendia, MD, pre Science Daily Daily.

Takže nabudúce, keď nakupujete potraviny, nezabudnite načítať jogurt (a syr, žiť dlhšie, natch).

Mliečne výrobky sú pre vás dobré, ale cukor nedávno bol spojený so stratou spánku a dokonca s mentálnym poklesom.