Táto super zelená je silnejšia protizápalová ako kurkuma

Pokiaľ ide o to, koľko konzumovať, aby ste získali maximálne výhody, Curtis hovorí, že môžete začať iba s dvoma gramami denne (najmä ak už nejedzte veľa zelených). Ak chcete liečiť Moringu na boj proti zápalu alebo cukrovke, prepracujte cestu až do 10 gramov denne.

Ako môžete získať chuť

Moringa má samostatne mierne horkú chuť; Takže to je najjednoduchšie v baroch a nápojoch Grab-and-Go. Yogi Tea nedávno uvedie na trh nový produkt, ktorý ho spáruje s černami, a je to hlavná zložka v adaptogénnej Kombucha Suja, ktorá vychádza na konci mesiaca, ktorá je k dispozícii výlučne na Target.

„Moja rodina a ja sme urobili veľa servisných výletov do Kene a Etiópie, aby sme pomohli priviesť čistú vodu k ľuďom bez. Neustále sme boli ohromení tým, ako sa na boj proti podvýžive používali listy a kôra stromu Moringa, “hovorí generálny riaditeľ Suja Jeff Church o svojom rozhodnutí pridať ho do piva. „Za posledných pár rokov sme sledovali v u.Siež. pretože sa to stalo zázrakom druhov zložky.„

Lised Juicery tiež používa Moringu vo svojom novom trávení, zmiešanom s ACV a zázvorom. „Vyprmugovali sme ho tak, aby poskytovali prebiotiká, probiotiká a tráviacu podporu, ale chceli sme tiež maximalizovať množstvo antioxidantov, v ktorom prichádza Moringa,“ hovorí naliehaný spoluzakladateľ Juicery Carly de Castro. „Keď urobíte náš tráviaci výstrel, podporujete svoje celkové zdravotné jamky nad rámec len tráviacich výhod-čím v časti silných účinkov Moringa."

Čo mať na pamäti, keď kupujete voľnú moringu

Ďalším spôsobom, ako získať výplň moringy, je kúpenie ho v práškovej forme a hodením do smoothie alebo čaju. (Curtis hovorí, že je tiež skvelý v polievkach, pesto a duseniach.) Na orechoch to bolo také populárne.com (áno, predávajú viac ako arašidy a kešu), že stránky zverejnili recepty na svojom webe, ako ich pridať do ovsených vločiek alebo cookie.

Jeden tip na nákup, ktorý nezabudnite, je to, že predaj práškov nie je striktne regulovaný online, takže Curtis hovorí, že je dôležité kúpiť od značky, ktorej už dôverujete, alebo z toho, ktorá vysvetľuje na svojej stránke, odkiaľ je zložka získavaná (osvedčená prax bez ohľadu na to Čo kupujete online). Ale akonáhle máte Moringu vo svojej špajzi, ste o krok bližšie k zelene ... pre svoju protizápalovú opravu.

Pôvodne publikované 17. septembra 2017; Aktualizované 24. júla 2018.

Teraz, keď máte úplné informácie o Moringu, tu je to, čo potrebujete vedieť o všetkých svojich obľúbených zelených, od rukola po špenát. Navyše, 6 bežných chýb nakupovania potravín, dokonca aj zdraví ľudia robia.