Tento rýchle pracovný jogový tok je prestávkou, na ktorú ste čakali

Tento konkrétny prietok jogy z domácnosti prinesie vaše krvné pumpovanie-to vedie hlavný tréner Nike. , takmer vždy príliš dlhé a často zbytočné stretnutia priblíženia a nadriadení v reťazci velenia, ktoré sú niekedy nepríjemné iba preto, že sa stanú vašim šéfom. Je to skvelé pre všetky úrovne a nevyžaduje nič iné ako podložku, trochu menej ako pol hodiny starostlivosti o priority a starostlivosť o priority a prítomnosť. „Dlžíš si to sám sebe,“ hovorí Copeland.

Vieš, že má pravdu, tak zastavená pauza a stlačte Prehrať na videu, aby tvoju myseľ, telo a deň veľmi potrebovali reštartovanie.