Táto vedomá pohybová prax pomôže ľuďom, ktorí „nenávidia meditáciu“, nájsť vnútorný pokoj

Majte na pamäti, že je to naozaj váš Cvičte, takže neváhajte a nasadiť nejakú hudbu, zapáliť sviečku alebo robiť čokoľvek, vďaka čomu sa bude pre vás najpohodlnejšie cítiť najpohodlnejšie. V čase, keď bude 12 minút hore, si môžete uvedomiť, že vy byť meditátor, koniec koncov.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.