Tento recept na puding matcha chia je to, čo a.M. Sny sú vyrobené

Misky smoothie, milujeme ťa, ale si skutočne vysoké náklady na údržbu.

Iste, všetko, že sekanie a miešanie a umelecké prístroje sú v poriadku pre lenivú nedeľu-ale na to má čas, keď je streda a ste neskoro na ranné stretnutie?

Café SoCal Café a Juicery Breaming Feel You, a preto nedávno uviedla na trh budovy kaše o vlastnej kašike v lokalitách La Jolla, Carlsbad, Santa Monica a West Hollywood. Všetky recepty, ktoré zahŕňajú organické chia pudingy a nočné ovosy zmiešané s výkonnými superfoodsmi-vyvinutými v spolupráci s raňajkami Ksenia Avduova, takže viete, že budú úžasní (a fotogénne).

Podľa môjho názoru kritiky s klíčkom smoothie je pudding Matcha Chia hviezdou tejto show a Avduova súhlasí. "Som posadnutá matcha."! Dokonca som na Instagrame vytvoril #matchanonymný hashtag, “hovorí. „Chia Pudding sama o sebe môže byť veľmi jasný a pridanie matcha ho robí zaujímavým a úplným, najmä ak je spárovaný s čerstvými jahodami."

A výhody idú nad rámec chutnosti, vysvetľuje avdulovú. „Matcha je bohatá na antioxidanty, vlákniny, aminokyseliny a chlorofyl. Hovorí sa, že matcha môže upokojiť vašu myseľ, zvýšiť energiu a metabolizmus, detoxikáciu a pomôcť predchádzať srdcovým chorobám."

Môžete to povedať o svojom obvyklom a.m. energetická lišta? Nemyslel si to.

Prejdite nadol a získajte recept na žiarenie a raňajky zločincov z Matcha Chia Pudding z toho, keď je viac prepustená, ale super cool sestra Acai Bowl, ale super super malá sestra.

Lúč x raňajky zločincov matcha chia puding

Podáva 2

Ingrediencie:
1/2 šálky semien chia
2 šálky orechové alebo semenné mlieko
1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
1 polievková lyžica matcha prášok
3 polievkové lyžice strúhané kokos
2 lyžice kešu
1 lyžica javorového sirupu na osladenie

Všetky ingrediencie dobre rozšľahajte do sklenenej nádoby, kým nie sú hrudky. Nechajte sedieť 15 minút, znova premiešajte, potom si nasaďte veko a nechajte svoj chia puding sedieť v chladničke 2 hodiny až cez noc.

Ráno podávajte s vašimi obľúbenými zálievkami podobnými raňajkám Chia Berry Jam a Cashw Cream Care.

Takže hovoríte, že nejedzte raňajky? Odporúčame vám prehodnotiť, že všetci najzdravší ľudia robia. (Niektorí to dokonca jedia dvakrát). Ak pikantný a.m. jedlo je viac tvojou vecou, ​​táto voľba zdravá je rovnako lahla.