Toto cvičenie s nízkym dopadom je poďakovať za abs Adam Rippon

Vďaka zmene v dýchaní sa vaše abs objaví viac ako kedykoľvek predtým. Kto vedel, že niečo také jednoduché by mohlo urobiť taký veľký rozdiel?

S týmto dvojminútovým Pilatesom sa môžete robiť cvičenie AB kdekoľvek. Alebo, ak hľadáte niečo tvrdšie jadro, skúste cvičiť Shay Mitchell.