Takto by ste mali obchod s potravinami počas pandémie Coronavírus

1. Ak je to možné, doručenie objednávky

„V ideálnom prípade by bolo najlepšie zostať doma, fyzicky izolované a obmedziť svoje vystavenie ostatným a ich vystavenie vám čo najviac,“ hovorí Dana Hunnes, PhD, RD, profesorka na Fielding School verejnej verejnej školy UCLA Zdravie, keď sa jej spýtam, či by sme sa mali rozhodnúť pre doručenia počas osobných návštev.

Ak sa vám podarí získať slot na doručenie, opýtajte sa susedov alebo priateľov, či existuje niečo, čo potrebujú, aby maximalizovala efektívnosť vášho nakupujúceho a zároveň pomohla ostatným vyhnúť sa obchodu. A nezabudnite dobre tipovať. (Veľmi dobre.) Títo pracovníci vám pomáhajú a riskujú sa každý deň a mnohí sa spoliehajú na tipy, ako sa dostať cez tieto ťažké časy. Takže buďte premyslení a tipujte dobré percento (väčšina služieb vám to umožňuje online a/alebo prostredníctvom ich aplikácie).

2. Urobte každú návštevu počítať

Hunnes hovorí, že je najlepšie obmedziť svoje nákupné výlety čo najviac čakaním, kým váš zoznam bude dlhý na zasiahnutie obchodu. „Teraz nie je čas na impulzný nákup a stáť v rade pre jednu položku, po ktorej túžiš,“ hovorí.

Rovnako ako pri dodávke, môžete kombinovať zoznamy s priateľmi a susedmi, aby ste znížili celkový počet nakupujúcich, ktorí zaplavili aj do obchodov.

3. Nestrácajte osobné ochranné vybavenie

Všeobecne povedané, nemali by ste sa vyhovovať výlete do obchodu. „Pokiaľ nie ste chorí alebo imunitne kompromisovaní, neodporúča sa nosiť žiadne ochranné vybavenie,“ hovorí Hunnes. „Práve teraz zdravotnícki profesionáli potrebujú všetky OOP, ktoré môžu získať, pretože sú prvou líniou.„

Môžete, samozrejme, nosiť rukavice, hoci Hunnes hovorí, že pravdepodobne si budete pamätať, že si umyte ruky, ako sa nemáte dotýkať vecí rukavícmi. Môžete tiež ubytovať niečo na zakrytie tváre, e.g. Bandana, ale Hunnes varuje, že to nemusí byť všetko také užitočné. „Nosenie masky vám môže poskytnúť falošný zmysel bezpečnosti a pravdepodobne sa pravdepodobne dotknete tváre, aby ste upravili masku,“ hovorí.

Štúdie ukázali, že nosenie chirurgických masiek môže pomôcť zastaviť šírenie respiračných vírusov do určitej miery, ale lekári pripúšťajú, že neexistuje definitívna odpoveď na to, či ju musíte nosiť alebo nie.

"Úprimne povedané, nie sme si istí, ako užitočné sú tieto domáce masky a provizórne masky so šatkami a šatkami, ale je to lepšie ako nič," dodáva Sonia Vaidian, MD.

4. Ak je vonku línia, udržiavajte osvedčené postupy sociálneho dištancovania

To je šesť stôp pred vami a šesť stôp za vami, hovorí tréner bezpečnosti potravín Jeff Nelkin. Bez výnimky.

5. Nezhromaždiť

Áno, je to strašidelný čas a je lákavé trvať toľko, koľko len môžete, tak ako a) nemusíte sa vracať a b) v najhoršom scenári nedôjde jedlo. S tým povedané, možno beriete jedlo z košíka, povedzme, staršieho alebo inak zraniteľného človeka, ktorý využil skutočnú šancu dostať sa do obchodu. „Urobte si zoznam a kúpte si iba to, čo potrebujete, alebo čo viete, že môžete skutočne jesť počas stanoveného časového obdobia, aby ste nebrali od niekoho iného, ​​kto by mohol potrebovať predmet-a potom ho nakoniec vyhodíte, pretože ho skončíte, pretože ho vyhodíte, pretože pokleslo to, “hovorí Hunnes. Ak to urobíte * náhodou * berte viac, ako potrebujete, zvážte ponuku zdieľať s priateľmi alebo susedmi.

6. Skontrolujte svoje privilégium (a skontrolujte štítky a čas)

Keď už hovoríme o starších zákazníkoch, mnoho obchodov implementuje hodiny seniorov (zvyčajne prvú hodinu po otvorení obchodu), aby sa ubezpečili, že starší zákazníci dostanú to, čo potrebujú, zatiaľ čo sú spoločensky vzdialení. Mali by ste tiež vyhľadať, keď váš štát poskytuje a vydá výhody Snap (doplnkový program asistenta výživy) a WIC (ženy, dojčatá a deti) výhody. (Zvyčajne je to prvý v mesiaci.) Pokiaľ ide o núdzovú situáciu, pokúste sa vyhnúť supermarketu v týchto prvých dátumoch. Ak musíte ísť, skontrolujte štítky v obchode, keď v tomto období (a začiatkom mesiaca) v obchode v obchode, aby ste sa vyhli nákupu produktov, na ktoré sa vzťahuje tieto programy, a ak je to možné a dostupné, rozhodnite sa pre inú značku. Nenechajte sa vymeniť za substitúcie.

7. Nedotýkajte sa čudných produktov

„Keď pôjdete do sekcie Výroby, všetci sa robia ako to, čo robili pred dotykom vírusu a stlačením všetkého,“ hovorí Nelkin. „Hovoríme o 30 až 50 ľuďoch, ktorí do konca dňa kontaktovali pokožku s týmito výrobkami.„

Namiesto toho, aby sa zapojil do tohto správania vhodný pre koronavírus, Hunnes navrhuje vizuálne hodnotenie produktu, keď je to možné. Ak vám tento prístup nedokáže poskytnúť informácie, ktoré potrebujete, Nelkin navrhuje, aby vám ruku vložil do plastového vrecka na výrobu a potom chytil to, čo chcete, a stláčanie atď. „Týmto spôsobom minimalizujete kontakt s pokožkou, pretože invertujete tašku a používate ju ako rukavicu,“ hovorí.

Aby ste sa chránili pred produkciou potenciálne kontaminovaných menej premyslenými patrónmi skôr, ako sa k nemu dostanete, odporúča čistenie rúk po dotyku produktu a potom umyť produkciu hneď po príchode domov, skôr ako ju vložíte do chladničky.

8. Majte na pamäti aj svoj kontakt s baleným tovarom

Aj keď je menej pravdepodobné, že zachytíte koronavírus prostredníctvom kontaktu s výrobkami, je schopný žiť až 24 hodín na lepenke a 2-3 dni na plastových. Dotknite sa teda iba toho, čo ste celkom pozitívni, keď sa vrátite domov, utrite si plastový tovar, a keď opustíte obchod (predtým, ako sa dostanete do auta), utrite si plastový tovar a umyte si ručný dezinfekčný prostriedok. ruky po vybalení potravín.

9. Vyvarujte sa preplneným uličkám

Ak váš obchod s potravinami neobmedzuje počet zákazníkov povolených v danom čase, urobte maximum, aby ste si udržali šesť stôp vzdialenosti bez ohľadu na to. „Pokiaľ je to možné, skúste nakupovať v najmenej preplnených časoch a na uličkách najmenej,“ hovorí Hunnes. „Majte oči otvorené a svoj rozum o tebe.„

10. Nespúšťajte lopatku

Ak kupujete od hromadného sudu, nebuď ten chlap/gal, ktorý hodí potenciálne kontaminovanú lopatkovú rukoväť do jedla, hovorí Nelkin. Aby ste sa vyhli kontaktu s touto kožou s tým, že sa s týmto rukoväťou sami podarí, použite invertovaný trik s taškou z #5 vyššie (alebo rukavice).

11. Vyhnite sa bufetom

Nelson si myslí.

12. Platiť kreditnou kartou, nie v hotovosti

Platte svojou kreditnou kartou a potom ju potiahnite po prstom potiahnutím. „Nemôžete nevyhnutne zabrániť úplnej expozícii (e.g. čistiace stroje, ktoré používate, atď.), Ale môžete si vyčistiť svoje vlastné veci (e.g. kreditná karta, peňaženka, puzdro na telefón) Po ich dotkaní, “hovorí Hunnes. „Vyčistite si ruky pred a po vyčistení predmetov.„Pre ešte menej dotykových bodov môžete použiť Apple Pay na telefóne, ak je to možné (e.g. Trader Joe's) tiež.

13. Po použití utrite svoj košík/kôš

Aj keď by ste určite mali utrieť svoj košík alebo kôš skôr, ako ho použijete, nie je mimoriadne premyslené a dať jednému alebo druhému rýchle čisté, keď ho použijete, pretože, dobre, láskavosť.

Príliš zapojený s obavami na haváriu v noci? Vyskúšajte týchto 5 tipov zo spánkového dokumentu, aby ste upokojili svoju myseľ a chytili nejaké zzz. Navyše, tu je 411 o tom, či práve teraz potrebujete dezinfikovať poštu.