Takto môžete uvoľniť svoju vnútornú divú ženu

Už ste niekedy zavreli oči, hodili si späť hlavu a tancovali? Čo tak v miestnosti plnej cudzincov? Na workshope Wild Woman urobíte len to, že s výkrikom, plačom, dýchaním a uvoľnením plného potenciálu. Alebo aspoň to je cieľ.

Vo svojich, dobre populárnych workshopoch, spoluzakladateľmi divokej ženy a priateľom Rachel Pringle a Moun d'Simone (sestra bzučiacej jogy a meditácie Sah) používajú tanec, dych, meditáciu a konverzáciu na vytvorenie intímneho, transformačného zážitku pre ženy. Na konci dennej udalosti budú účastníci Pringle a D'Simone Hope schopní lepšie preniknúť do svojej vnútornej múdrosti. A podľa komunity žien sa semináre spojili, presne to sa deje.

„Opakovaná vec, ktorú dostávame cez palubu, je:„ Cítim sa tak prepojený so sebou, “hovorí Pringle a odráža spätnú väzbu, ktorú dostali z workshopov. "Ženy majú pocit, že sa im dovoľujú otvoriť," dodáva d'amone. "Sú v súlade s:" Ach, toto je to, čo cítim, "namiesto toho, aby som nevedel, pretože ste práve v tej konštantnej rase potkanov."

„Keď odomkneme tieto energetické kanály, naučíme sa byť v pokoji a počúvame našu intuíciu, že kreatívna energia sa cez nás absolútne venuje."

To všetko znie veľmi abstraktne, viem, ale divoká žena Pringle a d'Simone sľubujú vo vnútri každého z nás, je veľmi zakorenený v tele. Nejde o stanovenie jednoduchého a fyzického cieľa-Workshop divokej ženy sa nemala snažiť len pomôcť vám vytvoriť meditačnú prax alebo konečne urobiť stojan bez steny. Hovoríme o prijatí veľkých zmien, ktoré ste si možno ani neuvedomili, že ste pripravení.

"Je to o tom, ako priviesť našu podstatu späť do ženskosti," hovorí Pringle. „Boli sme podmienení a naprogramovaní, aby sme si mysleli, že aby sme prežili v tomto modernom svete, musíme byť mužskí. Naše telo je jediná vec, ktorá je vždy prítomná, a keď odomkneme tieto energetické kanály, naučíme sa byť pokojným a počúvame našu intuíciu, že tvorivá energia sa cez nás absolútne posunie."

Ich ďalší workshop je v Los Angeles 23. septembra a plánuje priviesť divú ženu do New Yorku tento rok na jeseň alebo tiež začiatkom zimy. Keď čakáte, až semináre prídu do mesta vo vašom okolí (alebo kým si nebudete môcť rezervovať let do LA), tu je niekoľko tipov na kultiváciu vašej vnútornej divokej ženy-a vezmite si srdce, je tu toľko mäkkého času Na zozname Pringle a D'Simone, pretože na Mesiaci je vytie.

CHOP sa príležitosti

Urobte tú vec, ktorú ste vždy chceli robiť (lekcie salsy, letecká joga, trieda kódovania), ale ešte nie. Nečakajte, až nájdete priateľa, ktorý sa chce pripojiť, stačí sa zaregistrovať a ísť. "Urobte zoznam všetkých vecí, ktoré ste povedali, že ste to chceli vyskúšať, ale nie, a choďte ich vyskúšať," hovorí Pringle. "Je to mentalita zvedavosti a hravosti, ktorá je ako, dobre, budem venovať budúci mesiac robiť každý týždeň robiť jednu alebo dve veci, ktoré som povedal, že budem robiť."."

Precvičiť starostlivosť o seba

"Rach je kráľovnou seba-lásky a rutiny starostlivosti o seba," hovorí d'Simone z jej spoluzakladateľa láskavo. Obaja sa zhodujú v tom, že si urobia čas na zistenie toho, čo potrebujete, a dajte si ho---to je to, že je to soľný kúpeľ Epsom so sviečkami, meditačné stretnutie, triedu jogy alebo dokonca manikúru-je nevyhnutné na podporu vašej divokej ženy. "Dali ste si čas, dali ste si priestor, takže môžete pochádzať z miesta odpovede namiesto reagovania," dodáva D'Simone.

Prevráťte skript a uvidíte, čo sa stane

Ruts-in vzťahy, v našich rutinách, v našom pracovnom kanáli a chránia nás v tom, aby sme sa cítili naplnení a úplne vyjadrení ako ľudia. „Povedzte áno veciam, ktorým by ste normálne povedali nie; Povedzte nie veciam, ktorým by ste normálne povedali áno, “navrhuje d'amone. "Inak sa nič nezmení."."

Budujte svoju odvahu

Všetky tieto zdanlivo malé kroky (s touto triedou, ktorú ste chceli, aby ste si urobili čas na starostlivosť o seba, pridanie momentu reflexie každý deň, ochotný zmeniť sa), môže pridať oveľa väčšiu transformáciu.

"Mohlo by to znamenať, že prestanem túto prácu, ktorá ma nesplní, alebo sa rozídem so svojím partnerom, pretože nie som vlastne šťastný," hovorí D'Simone. "Dôveruje, že máte svoj vlastný chrbát, môžete držať vlastnú ruku.". Na druhej strane strašidelného a čudného a neznámy je vzrušujúci a zábava, krásna a tajomná."

Ak sa zdá, že hučanie s cudzími ľuďmi tiež ďaleko od vašej zóny pohodlia, tu je návod, ako nájsť meditačný štýl pre vašu osobnosť. A ak nemôžete urobiť workshop tohto pádu, ale chcete vyskúšať vlastnú cestu založenú na wellness, tu je 11 ústupkov, ktoré nezlomia banku.