Tento vysokokvalitný alt-flour bude vaším novým BFF pre všetky vaše pikantné potreby pečenia

Spolu s bielkovinami, quinoa tiež dodáva vaše telo vlákninou (presnejšie päť gramov na šálku), veľa folátu, kosti zdravý vápnik a železo. Nič kýchať, najmä preto, že tradičná biela múka nemá väčšinu z týchto výhod.

Pokiaľ ide o miesto, kde získať novú alternatívu múky, špeciálne obchody s potravinami (napríklad Whole Foods) a dokonca aj váš miestny potraviny budú pravdepodobne nosiť veci. Ale aby ste si zachránili kus zmeny, Dorsey hovorí, že si môžete tiež ubytovať svoju vlastnú múku s vysokovýkonným spracovateľom bremenu mixéra. „Ak nenájdeš quinoa múku v obchode s potravinami vo vašom okolí, je to tiež naozaj na východ. Kúpte si quinoa a brúste ho vo svojom mixéri, “hovorí Dorsey. Hotový.

Ale ak sa stále pýtate, ako používať quinoa múku, pozrite sa na video vyššie, kde ho naši hostitelia kombinujú s mandľovou a kokosovou múkou, aby ste vytvorili vynikajúcu slanú kožušinu. Budete chcieť vyskúšať tento recept ASAP.