Toto vysoko energetické video Video Pilates vám poskytuje celotelové cvičenie za 20 minút

Práve keď si myslíte, že ste dosiahli koniec tréningu Advanced Pilates, je tu posledné kolo bočných dosiek zvratov a bočné dosky držiteľov. V čase, keď sa 20 minút Mark vrhne okolo, je veľká šanca, že sa budete chcieť v dohľadnej budúcnosti stretnúť v shavasane. (Alebo aspoň kým konečne nezachytíte dych.) „Je to naozaj ťažké,“ hovorí de Winter. Ak ste pripravení vyskúšať triedu Pilates, ktorá bude fungovať vaše telo na inej úrovni, stlačte Play na videu vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.