Tento zdravý * brokolica * recept vás prinúti zabudnúť na všetko na avokádo

Recept na brokcomole Malibu Farm

Vyrába 1 1/2 šálky

Prísady
1 šálka brokolice kvety
1/4 šálky jemne nasekanej žltej cibule
1/2 partia koriander
2 limetky, odšťavené
korenie jalapeño, nakrájané, podľa chuti

1. Varte kvety brokolice v slanej vode 1 minútu.

2. Vypustite a skombinujte všetky ingrediencie v kuchynskom robote a pulzujte, kým sa nevytvorí kaša.

3. Aby som ochutnal soľou. Popadnite misku s čipmi a ponorte sa.

Tip: Ak chcete vyrobiť krémový krém, pridajte dva zrelé avokádo.

Recept dotlač s povolením od Kuchárka Malibu Farm: Recepty z Kalifornského pobrežia. Copyright © 2014 od Helene Henderson. Publikoval Clarkson Potter/Publishers, odtlačok Penguin Random House LLC.

Toto leto ponorte trochu zdravšie s týmito lepšími čipmi vyrobenými z niektorých obľúbených vegetariánov. Dalo by sa tiež bičovať niektoré domáce možnosti pomocou tohto brilantného receptu na kleetériové lupienky Air Fryer.