Toto celotelové pilatesové cvičenie spôsobí, že celé vaše telo bude triasť iba za 16 minút

A zatiaľ čo prax všeobecne a táto rutina, konkrétne-nie je lenivá, De Winter hovorí, že najdôležitejšou vecou je počúvať vaše telo a pokúsiť sa vychutnať (áno, Užite si to) práca, ktorú robí vo vašom mene. „Môžete sa tlačiť, keď sa vám to páči, ale celkovo sa budeme baviť,“ hovorí.

Bez výhovoriek k dispozícii-je to len 16 minút, ľudia!-Nemáte takmer inú možnosť, ako stlačiť hrať na tejto Pilates Party. Urobte to teraz, aby ste ťažili z výhod silného centra, tónovaných končatín a šťastného chrbta.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.