To by mohol byť dôvod, prečo máte vždy hlad

Čo však chceli viac? Jedlo. Kozmonauti dostali každý deň rovnaké množstvo kalórií a živín, ale keď jedli slané jedlo, uviedli, že sa cítia hladnejší. DR. Titze teoretizuje, že je to preto, že telo vyžaduje ďalšiu energiu, aby sa telo zachovali vodu.

Čo teda znamená všetko nové Intel pre vaše stravovacie návyky? Ak sa budete držať pravidla 1: 1 (kde sa množstvo sodíka v miligramoch rovná alebo menej ako kalórie na porciu), príjem vašej soli nespôsobí, že budete neustále havrení. Týmto spôsobom budete vedieť, že tie bolesti hladu sú skutočne legitímne.

Ďalšie veci, ktoré je potrebné zvážiť pri plánovaní vašich troch štvorcov každý deň: zdravé tuky a bielkoviny. Navyše, tu je návod, ako vytvoriť konečné protizápalové jedlo.