Táto 64-ročná je najstaršou ženou, ktorá sa radila cez Atlantický oceán-trvalo jej 84 dní
Každá posádka riadky viac ako 1.Na dokončenie závodu 5 miliónov veslárskych úderov, takže musíte byť dosť silní. British Rower Hector Strickland dokončil v roku 2018 Talisker Whisky Atlantic Challenge. On a traja priatelia sa prihlásili k výzve, keď sa nikdy predtým nevestili. Ale všetci boli športovci a vedeli, že kľúčom k dokončeniu závodu je vybudovanie svalov.
Strickland a jeho tím spolupracovali s Andym McDonaldom, trénerom sily a kondicionovania, ktorý prispôsobil cvičenia obvodu zamerané na rôzne oblasti, ktoré potrebujú silu. Príklad obvodu kmeňa zahŕňa mŕtvebugy, dosky, reverzné chrumka. „Prispôsobil som svoj tréningový plán tým, že som zintenzívnil silový tréning a znížil kardio. Oceánske veslovanie je úplne iné zviera od tradičného veslovania, takže náš čas strávený v veslovacích strojoch bol v skutočnosti dosť obmedzený, “hovorí Strickland.
Pre Brewer a Prestige sa preteky začali 12. decembra 2019; boli konečným tímom, ktorý prišiel na breh. "Nikdy sme neočakávali, že by nám to trvalo, že by sme tento dlhý-dúfali, že skončíme v polovici februára-takže rozšírený rad bol mentálne aj fyzicky tvrdý," hovorí Brewer. "Za posledné tri týždne sme prežili dve jedlá denne a vedľa žiadneho spánku.". Sme radi, že sme konečne vstúpili na suchú zem."
Úplne to nie je to isté ako veslovanie Atlantiku, ale tu je návody * správne * používať veslársky stroj. A tu je návod, ako používať veslársky stroj na celé vaše cvičenie, keď je to jediný otvorený stroj v telocvični.
