Tento 30-minútový tok jogy je navrhnutý tak, aby vyplnil vašu kreativitu

Séria upokojujúcich pohybov jogy je presne to, čo potrebujete na vynaloženie vynaliezavosti. „Dnešný tok je veľmi hravý a skutočne zameraný na to, aby nám umožnil zapojiť sa do našej superveľmoc: kreativita,“ hovorí Ferguson. A akonáhle ste sa cez to dostatočne presťahovali, aby ste trochu upokojili svoje vnútorné chatovanie, Ferguson odporúča otvoriť sa do „prijímajúcej pozície“, aby ste prijali všetko, čo k vám môže prísť, a na tento účel ponúka užitočnú mantru: „Kreativita mi prúdi A cez mňa.„

Ak chcete začať usmerňovať svoje múzy týmto spôsobom, vyvaľujte si podložku, uchopte niektoré (voliteľné!) bloky a stlačte tlačidlo Prehrať na videu vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.