Tento 30-minútový tok jogy je rovnako pre duševné zdravie ako fyzická flexibilita

Niekedy, keď premýšľame o flexibilite, hovorí, že zažívame reakciu kolena, že v skutočnosti nie sme prispôsobivé. „Ale čo sa stane, keď prerábaš?" ona sa pýta. V ideálnom prípade, keď dovolíte svojej mysle rozprávať nový príbeh-že ste byť Flexibilné- otvára vás, nielen v jogovej póze, ale v živote.

Ak chcete vyskúšať túto hypotézu, rozložte svoju podložku a stlačte tlačidlo Prehrať na videu vyššie.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.