Táto 20-minútová sekvencia otvárania hrudníka je jednoduchý spôsob, ako vylepšiť vašu pozíciu
Stavte sa, že ste nevedeli, že existuje toľko dôvodov, prečo sa zapojiť do zdanlivo jednoduchých cvičení otvárania hrudníka, ste? Press Play, aby ste ich všetky zažili v najnovšej 20-minútovej otváracej sekvencii Copeland.
A predtým, ako začnete, zachytiť jogovú rohož:
Nakupujte TERAZ: Amazon Basics 1/2-palcový extra hrubý cvičebný rohož, 21 dolárov
Nakupujte TERAZ: Amazon Basics 1/2-palcový extra hrubý cvičebný rohož, 21 dolárov
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
Aj keď vnímate uličku krásy, všimnete si, že vedľa tradičných opory sa objavujú čistejšie alternatív...
Fľaša na fľašu s vodou plus pery balzam je verzia telefónu Wellness Girl, kľúče, peňaženka-aca, ktor...
So stovkami vecí na vašom zozname úloh úloh (menovite brunch, joga, prípravu jedla a nadšenie....