Tento 19-minútový tok jogy pre cyklistov pomôže uvoľniť napätie v bokoch

Začlenenie jogy predstavuje alebo natiahnete svoju rutinu môže mať výhody na bicykli aj mimo neho. Môže vám tiež pomôcť uvoľniť svaly, zapojiť jadro, ako aj upokojiť napätie krku a ramena. Či už chcete skončiť z dlhej jazdy alebo sa pripraviť na kilometre dopredu, tento tok vám umožní byť viac prítomný (a bez bolesti) počas vašich jazier.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.