Tento 17-minútový AB Burner vám pomôže okoreniť vaše základné cvičenie

Najlepšia vec na tomto základnom tréningu? Má veľa malých prekvapení. Copeland používa vyvýšenú činku a strednú chrbticu, aby zapojili jadro inak, ako by mohla tradičná doska alebo kríza. Toto cvičenie je skvelé pre každého, kto miluje základné školenie, ale chce variácie obvyklých podozrivých, ako sú chrumky, jackknives a dosky.

Ste pripravení cítiť popáleninu? Chyťte činku, rohož a fľašu s vodou a zasiahnite hru na tomto 17-minútovom tréningu Ab-Burner s Traci Copeland.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.