Toto 16-minútové cvičenie posilňuje hrudník a chrbát pre lepšie držanie tela

Dobré držanie tela je dôležité aj pre vaše zdravie a pohodu. Prepadnutie je zlé pre chrbát a môže viesť k chronickej bolesti a možno prekvapivo nie je dobré pre vaše zuby. Ak ste minulý rok pracovali z postele alebo ste len „dochádzali“ výlučne od postele po stôl po gauč, stlačte Play na videu a naposledy narovnite veci.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.