Tento 15-minútový tok stabilizujúci jadro uľahčí každodenný život a v procese vybaví bolesť chrbta

Inými slovami, ak sa chcete pohodlne pohybovať v širokej škále rozmanitých pohybov, nie práve teraz, ale tak dlho, ako žijete, zapojíte sa do jadrových cvičení, ako sú napríklad cvičenia Ferguson a Alexandra v tejto rutine, je v tejto rutine veľmi odporuteľný. Stlačte Prehrať na videu, aby ste teraz urobili vy a svoje budúce ja, tona láskavosti, teraz.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.