Toto 11-minútové cvičenie AB Pilates je zaručeným posilňovačom nálad

Humor a radosť sú úžasné aspekty, ktoré sa majú zahrnúť do vášho tréningu. To by mohlo zahŕňať pridanie vtipnej piesne do vášho zoznamu skladieb, keď ste spustili alebo vyberali inštruktora, ktorý osvetľuje náladu. Ak hľadáte druhú, vypracujte svoje švaly so Spencerom a rozjasrajte svoj deň po ceste. Pripravte sa na solídne cvičenie Pilates AB, všetko, čo potrebujete, je podložka a nejaké pohodlné oblečenie na stlačenie hrania.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.