Toto 10-minútové cvičenie Pilates rozsvieti každý sval vo vašom jadre a všetko, čo potrebujete, je uterák

Uterák vám tiež poskytuje ďalší úsek počas vašich roliek, vyzýva na stabilitu ramena a brucha, pomáha opraviť držanie hlavy vpred a dokonca pôsobí ako posúvač, aby zosilňoval vaše dosky. Jo, a utiera všetok pot, ktorý bude určite kvapkať do tváre počas cvičenia. Stlačením Prehrávajte na videu vyššie a sledujte a zažite kúzlo skromného uteráka pre seba.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.