Táto 10-minútová rutina Pilates bude vážne rehabilitovať vaše pandémické držanie tela

Ak nie ste všetci motivovaní napraviť vaše držanie tela-možno vy, rovnako ako ja, vzbúrili proti ľuďom, ktorí neustále volajú vaše prepadnuté plecia tým, že sa vzdorne naklonia do skloneného vzhľadu-je potrebné poznamenať, že zlé držanie tela môže viesť k tomu množstvo zdravotných problémov. Chronická bolesť chrbta, plecia, krk, hlava, čeľusť a dokonca aj nohy, ktoré sú uvedené, ale zlé držanie tela môže tiež viesť k tráviacim problémom, ťažkostiam s dýchaním a slabému obehu.

Táto jednoduchá rutina potom zabalí veľa tresku za vaše peniaze, pretože to môže pomôcť zvrátiť poškodenie vašej dennej práce (a nespočetných závislostí na obrazovke) za pouhých 10 minút. Stlačte Play a zanechajte v minulosti pozíciu na odpadky.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.