Táto 10-minútová rutinná rutina sľubuje, že doteraz sa vyskytujú končatiny tanečnice

Jediné požadované vybavenie sú tie vyššie uvedené ľahké závažia a môžete si vybrať svoj jed, pokiaľ ide o to, ako ťažko chcete zdvihnúť. Majte však na pamäti, že najlepšie výsledky budú pochádzať z hmotnosti, ktorá vás unavuje do konca sady 12 až 15-. Po výbere preferovaných zvonov, stlačte Play a vypálite cestu, aby ste elegantne vyrazili ruky.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.