Toto 10-minútové, 10-mlové šikmé cvičenie je jediná vec, ktorú dnes musíte urobiť

10-minútové šikmé cvičenie má 10 cvičení, ktoré robíte každú minútu. Namiesto toho, aby ste sa držali typických šikmých cvičení, Hudoba ho prepne s niekoľkými zábavnými variáciami, ktoré vás budú mať záujem. To znamená, že namiesto pravidelných bicyklov urobíte ešte náročnejšie vzpriamené bicykle a bicykle. K dispozícii sú tiež bežecké sit-upy, stolové drviny a niečo, čo ste ešte možno neskúšali: „C Crunch Rock“ so zákrutom. SPOILER: Je to ako „valcovanie ako lopta“ v Pilates ... okrem tvrdších.

V tomto tréningu nie sú žiadne prestávky, ale pokračujte. Iba 10 minút práce vás posilní ako včera.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.