Tieto recepty na raňajky od Candice Kumai vás budú udržiavať celý týždeň

V januári, v rámci nového roka+Good's (Re), známy klasicky vyškolený, rastlinný šéfkuchár Candice Kumai, poskytuje päť týždňov zdravých receptov, ktoré pomáhajú nielen transformovať vaše stravovacie návyky, ale pripravovať vás na celoročný úspech. Minulý týždeň kurátorila bridlicu receptov na vyčistenie čreva. Tento týždeň je to všetko o jedle energie a energetického aca, ktoré sú rovnako plné bielkovín, ako sú príchuť.

Šanca je, že už viete, že predčasné získanie bielkovín je nevyhnutné pre napájanie ráno. Ako chutné ako husté raňajky na báze sacharidov môžu znieť, môžete sa staviť na nevítanú haváriu niekoľko hodín do svojho pracovného dňa, ani ste sa nedostali prostredníctvom svojich e-mailov a chcete si oddýchnuť hlavu na klávesnici na klávesnici. Na čo by ste namiesto toho mali poháňať? Candice Kumai vás pokryla receptami v hodnote týždňa.

Všetky smoothies, ktoré sa dajú vyrobiť približne za dve minúty hey, nemusíte jej hovoriť, že ráno sú ponáhľané recepty plné bielkovín, porcie ovocia alebo zeleniny av niektorých prípadoch zložky na nasledujúcej úrovni Rovnako ako včelí peľ (na pomoc pri zvýšení imunity) a spirulina (naložená proteínom a železom).

Poznáte tie dni, keď začnete premýšľať o obede o 11 a.m.? To sa už nedeje.

Pokračujte v čítaní pre výherné recepty na raňajky, ktoré vás budú udržiavať napájané celé ráno.

Pondelok: Green Vanilla mandľová smoothie

Podáva 2

Prísady
1 šálka nesladenej kokosovej vody
2 šálky detský špenát
1 mrazený banán
2 lyžice nesladené mandľové maslo
2 TSP Organic Vanilla Extrakt
4 polievkové lyžice proteínového prášku
1 šálka ľadu