Toto sú doplnky, ktoré inštruktor spinov berie, aby udržal svoju energiu hore

Už ste sa niekedy pýtali, ako inštruktori spinov vždy dokážu šliapať do rytmu, demonštrovať dokonalú formu a vyfúknite motivačné prejavy, zatiaľ čo sotva lámajú pot? Och, a pripravujú sa na to všetko znova v ďalšej triede.

Či už vyučujú triedy spinov alebo virtuálne cvičenia HIIT, inštruktori fitness sú známi pre nepretržitú výdrž, ale verte tomu alebo nie, ich zdanlivo nekonečná energia má limit limit. Vedel, že jej neustále dáva svoju prácu všetko, inštruktorka cyklistiky Sydney Miller sa posadila s Amy Shapiro, MS, RD, CDN, zakladateľka Real Nutrition, aby získala radu, ako zostať energizovaný (a zdravý), zatiaľ čo vedie kurzy back-to-back.

„Som veľmi aktívny kvôli svojej práci, ktorú milujem, ale zistím, že moja hladina energie na konci dňa zrúti,“ hovorí Miller. „Keďže sa veľmi spolieham na svoje telo a fyzické zdravie, tiež sa chcem uistiť, že podporujem svoju imunitu, aby som mohol pracovať dôsledne.„

„Keďže sa veľmi spolieham na svoje telo a fyzické zdravie, tiež sa chcem uistiť, že podporujem svoju imunitu, aby som mohol pracovať dôsledne.„

Pretože Miller nemôže byť jej najakvetickejším ja, ak je menej ako 100 percent, Shapiro odporúča, aby sa zásobovala podporovateľom imunity, ako je napríklad príroda Way® Sambucus Lozenges, ktoré sa vyrábajú z čierneho extraktu z brány a vitamínu C a dajú sa ľahko ukladať v vrecko na telocvičňu.* „Môžete si ich vziať po vyučovaniach, aby ste upokojili hrdlo z toho, že hovoríme toľko a podporujú váš imunitný systém,“ hovorí Shapiro.*

Millerov super aktívny životný štýl môže byť na jej tele fyzicky tvrdý, takže Shapiro tiež navrhla spôsoby, ako znížiť bolesti svalov, spolu s občerstvením podporujúcim energiu, aby ju udržal počas svojho dňa, ale budete musieť sledovať video, aby ste dostali kopček tie. (Spojler: Občerstvenie zahŕňa orechové maslo.)

Ak sa chcete dozvedieť viac o najlepších doplnkoch pre energiu a imunitu a získajte viac rady Shapira, pozrite si video vyššie.*

Prezrite si jej zostavu doplnkov

Kúpiť teraz Sambucus Vitamin C Tropické pastilky Kliknite pre viac produktov, ako je tento kúpte si teraz obnoviť prášok 50 dolárov kúpiť teraz B-stresu vzorec 12 dolárov

Čítať

Prečítajte si teraz, ako táto prírodná vizážistka používala svoju filozofiu krásy vo vnútri, aby vylepšila celú svoju wellness rutinu

Sponzorovaný spoločnosťou Nature's Way®

*Tieto vyhlásenia neboli hodnotené Úradom pre potraviny a liečivá. Účelom týchto výrobkov nie je diagnostikovať, liečiť, liečiť alebo zabrániť akejkoľvek chorobe.