„Prírodné cukry sa vyskytujú v potravinách, ako sú ovocie a zelenina, ktoré majú zvyčajne menej kalórií a menej sodíka s vyšším obsahom vody a živín ako potraviny s pridanými cukrami,“ hovorí Beckerman. Medzitým bol pridaný cukor, ktorý bol pridaný do potravín počas procesu výroby alebo varenia. „Sladkávače alebo pridané cukry samy o sebe neobsahujú bielkoviny ani vlákninu, čo spôsobuje, že vaše telo ich strávi ešte rýchlejšie a zvýši vašu glukózu v krvi.„Tento špiča prichádza s veľkou haváriou neskôr a neustále nerovnomerné hladiny cukru v krvi sú spojené so zmenami nálady, narušeným spánkom a ďalšími zdravotnými problémami. Ďalšia bomba Beckerman spadne do tejto sladkej epizódy: Nie všetky alternatívy cukru sú vytvorené rovnocenné. Chcete zistiť prečo? Pozrite sa na vyššie uvedené video. Pokiaľ ide o toto zdravé Intel, Beckerman nie je jedným z nich (ahem) cukrovaru. Ďalšie mätúce zdravotné témy Beckerman nastaví rovno: Ak ovsené mlieko stojí za humbuk a ak ketogénna strava sa skutočne oplatí zaviazať.
„Prírodné cukry sa vyskytujú v potravinách, ako sú ovocie a zelenina, ktoré majú zvyčajne menej kalórií a menej sodíka s vyšším obsahom vody a živín ako potraviny s pridanými cukrami,“ hovorí Beckerman. Medzitým bol pridaný cukor, ktorý bol pridaný do potravín počas procesu výroby alebo varenia. „Sladkávače alebo pridané cukry samy o sebe neobsahujú bielkoviny ani vlákninu, čo spôsobuje, že vaše telo ich strávi ešte rýchlejšie a zvýši vašu glukózu v krvi.„Tento špiča prichádza s veľkou haváriou neskôr a neustále nerovnomerné hladiny cukru v krvi sú spojené so zmenami nálady, narušeným spánkom a ďalšími zdravotnými problémami.
Ďalšia bomba Beckerman spadne do tejto sladkej epizódy: Nie všetky alternatívy cukru sú vytvorené rovnocenné. Chcete zistiť prečo? Pozrite sa na vyššie uvedené video. Pokiaľ ide o toto zdravé Intel, Beckerman nie je jedným z nich (ahem) cukrovaru.
Ďalšie mätúce zdravotné témy Beckerman nastaví rovno: Ak ovsené mlieko stojí za humbuk a ak ketogénna strava sa skutočne oplatí zaviazať.